ডায়বেটিস মানে কি?

ডায়বেটিস একটি নিরাময় অযোগ্য রোগ। কিন্তু একে নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। এবং যত ভালো নিয়ন্ত্রণে থাকবে, সমস্যা তত কম হবে। ডাক্তাররা প্রতিনিয়তই ডায়বেটিস রোগীদের পরামর্শ দিয়ে আসছেন- শারীরিক পরিশ্রমের মধ্যে থাকুন, মিষ্টি জাতীয় খাবার বর্জন করুন, লম্বা সময় না খেয়ে থাকবেন না ইত্যাদি। কিন্তু বলা যত সহজ করা এত সহজ না। ফলে, ডায়বেটিস রোগীদের বড় একটা অংশই নিয়ম মানেন না। ফলাফল হল বিভিন্ন রকম জটিলতা।

নিয়ম মানার এই প্রবণতা কমানোর একটা উপায় হল নিজের রোগ সম্পর্কে সচেতনতা তৈরী করা। এটা প্রমানিত যে, যখন রোগী নিজের রোগ সম্পর্কে ভালো করে জানবেন তখন ডাক্তারের পরামর্শ ভালো বুঝবেন এবং মানবেন। এজন্যই খুবই সহজবোধ্য বাংলায় ডায়বেটিস হলে শরীরে কি সমস্যা হয় তা আলোচনা করব। কোন অস্পষ্টতা থাকলে মন্তব্য করুন এবং আমরা চেষ্টা করব তা দূর করতে। 

Read more

ডায়বেটিস একটি মহামারীঃ সচেতন হওয়ার সময় এখনই

ডায়বেটিস মহামারী বাংলাদেশের নতুন বাস্তবতা

ডায়বেটিস কি মহামারী?

মহামারী শব্দটা ব্যবহার করা হতো সংক্রামক ব্যধির ক্ষেত্রে। যখন হঠাৎ করে কোন নির্দিষ্ট এলাকায় বেশি সংখ্যায় কোন সংক্রামক ব্যধি ছড়িয়ে পড়ে তখন তাকে মহামারী ( epidemic ) বলে। কলেরা মহামারীর কথা আমাদের দেশের সাহিত্যএ  ছড়িয়ে আছে। প্রশ্ন হচ্ছে ডায়বেটিসএর ক্ষেত্রে কি মহামারী শব্দটা ব্যবহার করা যায়? উত্তর হচ্ছে যায়। শুধু নিচের তথ্যগুলো দেখুনঃ 

  • রোগীর সংখ্যাঃ ১৯৮০ সালের ১০.৮ কোটি থেকে বেড়ে ২০১৪ সালে হয়েছে ৪২.২ কোটি
  • শতকরা হারঃ ১৯৮০ সালের ৪.৭% থেকে ২০১৪ সালে হয়েছে ৮.৫% (১৮ বছরের বেশি বয়সীদের ক্ষেত্রে)
  • শুধুমাত্র ২০১৬ সালে ১৬ লাখ মানুষ সরাসরি ডায়বেটিসের কারণে মারা গেছে। সাথে আরো ২২ লাখ মানুষের মৃত্যুর সাথেও পরোক্ষভাবে ডায়বেটিস জড়িত।
  • ২০১৬ সালে সারা পৃথিবীতে মৃত্যুর কারণগুলোর মধ্যে ডায়বেটিস ছিল ৭ম।

Read more

ফ্রিজে জমানো গোস্ত কিভাবে রান্নার উপযোগী (Defrost) করবেন?

মুসলিম প্রধান দেশ হিসেবে বাংলাদেশে অনেক পশু কোরবানী হচ্ছে প্রতি বছর। সরকারী হিসাব মতেও এবছর প্রায় ১ কোটি ১৬ লক্ষ পশু কোরবানী হয়েছে। নিয়ম অনু্যায়ী বেশিরভাগ গোস্ত গরীব দুখীদের মধ্যে বিতরণ করা এবং আত্বীয়স্বজনকে আপ্যায়ন করার কাজে ব্যবহার করা হয়েছে। এরপর বেচে যাওয়া অতিরিক্ত গোস্ত  সাধারণত ফ্রিজে/ অন্যভাবে সংরক্ষণ করা হয়েছে।  কিছু দিন পর পর বের করা হবে অল্প অল্প করে। বিভিন্ন সামাজিক, পারিবারিক আয়োজনে রান্না করে খাওয়ানো হবে। কিন্তু রান্না করার জন্য কিভাবে ফ্রিজে জমানো এই গোস্তকে রান্নার উপযোগী (defrost) করবেন? কাজটা সঠিকভাবে না করলে স্বাদ যেমন নষ্ট হবে, তেমনই এতে ব্যাকটেরিয়ার ইনফেকশন হবে। কাজেই, সঠিক পদ্ধতি ব্যবহার করা জরুরী।

Read more

রোজায় ডায়বেটিস রোগীদের করনীয়

Diabetes & Ramadan
রোজায় ডায়বেটিস

রোজা

ডায়াবেটিস

 

দেশে ডায়বেটিস রোগীর সংখ্যা প্রায় ৩০ লক্ষ। ২০৩০ সালের মধ্যে বাংলাদেশের প্রায় ১৩% লোক ডায়বেটিস রোগে ভুগবে( বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা )। এই সমস্ত রোগীর বেশিরভাগ মুসলমান এবং প্রতিবছর রোজা রাখতে চান। রোজায় ডায়বেটিস বিভিন্ন সমস্যা তৈরি করতে পারে। তাই, রোজার মাসে ডায়বেটিস রোগীর করণীয় সম্পর্কে অল্প কথায় আমাদের এই প্রবন্ধ। আরো বিস্তারিত জানতে চাইলে মন্তব্য করুন। আমরা হরমোন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারদের সংগে পরামর্শ করে আপনাদের প্রশ্নের জবাব দেয়ার চেষ্টা করবো।

Read more