ভিটামিন ডিঃ The Sunshine Vitamin

সুর্যের আলো থেকে তৈরি হওয়া ভিটামিন ডি রোগ প্রতিরোধের জন্য জরুরি

SARS-CoV-2 নামে একটা ভাইরাস দিয়ে হওয়া রোগ covid-19 যখন পৃথিবীতে ছড়িয়ে পড়লো তখন কেউ এর বিষয়ে কিছুই জানত না। আগে একই ধরণের ভাইরাসের দ্বারা হওয়া রোগের ধরণ থেকে কিছু বিষয়ে ধারনা করা হয়েছিল। শুরুতে শুধু সেই ধারণা প্রসূত প্রতিরোধ ও চিকিৎসা ব্যবস্থা থাকলেও ধীরে ধীরে গবেষণার মাধ্যমে আমরা সুনির্দিষ্টভাবে এই রোগ (covid-19) সম্পর্কে জানছি। (কোভিড-১৯ … বিস্তারিত

সময়োপযোগী, সুষম খাবারঃ শিশুর বৃদ্ধির প্রথম শর্ত

baby food

শিশুর খাবার নিয়ে প্রত্যেক অভিভাবকেরই দুশ্চিন্তা থাকে। শিশুর খাবার কেমন হবে সেটা বুঝতে খাবারের মধ্যে কি কি উপাদান থাকে এবং কি কাজে লাগে সেটা বুঝে নিলে ভালো হবে। প্রথম আমি সেটা নিয়েই আলোচনা করবো।

আপনার এই মুহুর্তেই এত সময় নাও থাকতে পারে। সেক্ষেত্রে, আপাতত শুধু প্রয়োজনীয় অংশটুকু পড়ে নিতে পারেন-

  • শিশুর বয়স অনুযায়ী খাবার কেমন হওয়া উচিত সেটা জানতে চান তাহলে এখানে ক্লিক করুন।
    কিভাবে আপনার শিশুর বাড়তি খাবার শুরু করবেন সেটা জানতে এখানে ক্লিক করুন।
  • বাচ্চার ওজন বেড়ে যাচ্ছে? কি করবেন জানতে এখানে ক্লিক করুন।
    বাচ্চার ওজন কম? কি করবেন জানতে এখানে ক্লিক করুন।
  • আপনি যদি নবজাতকের খাবার ও যত্ন সম্পর্কে জানতে আগ্রহী হন তাহলে এখানে ক্লিক করুন।

বিস্তারিত

নবজাতক শিশুর যত্নের খুঁটিনাটি

Newborn

একটা সদ্যোজাত শিশু/নবজাতক পরিবারকে সম্পুর্ণ করে। বাবা-মায়ের মনকে আনন্দে ভরে দেয়। অবশ্য আনন্দের সাথে সাথে অনেক সন্দেহ/দুশ্চিন্তাও তৈরি করে। বাচ্চা কি পর্যাপ্ত খাবার পাচ্ছে? পর্যাপ্ত ঘুম হচ্ছে? অমুকের বাচ্চাতো অনেক ছোট আমার বাচ্চা কি বেশি বড়? বাচ্চা কেন কান্না করছে ইত্যাদি নানা ধরণের প্রশ্ন তৈরি হয় মা-বাবার মনে। বিশেষ করে যদি প্রথম বাচ্চা হয়। সব … বিস্তারিত

মায়ের বুকের দুধ কম হওয়ার কারণ ও বৃদ্ধির উপায়

প্রবন্ধে আলোচিত বিষয়গুলো( নির্দিষ্ট একটি বিষয় পড়তে ক্লিক করুন)- বাবু কি বুকের দুধ আসলেই কম পাচ্ছে? মায়ের বুকে দুধ কিভাবে তৈরি এবং নিঃসরিত হয়? কি কি কারণে মায়ের বুকের দুধ কমে যায়? কিভাবে মায়ের বুকের দুধ বৃদ্ধি করা যায়? মায়ের বুকের দুধ যে নবজাতকের জন্য সবচেয়ে সেরা খাবার সেটা নিয়ে কোন সন্দেহ নাই। এবং প্রত্যেক … বিস্তারিত

শিশুদের শ্বাসকষ্টঃ কি করবেন?

Respiratory distress requires treatment with oxygen, nebulization

বাংলাদেশ শিশু স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে অনেক অগ্রগতি করেছে। আগের চেয়ে মৃত্যু হার কমে গেছে। তবে, সব ক্ষেত্রে ঘটনা এক রকম না। শিশুর শ্বাসকষ্ট এখনো আমাদের জন্য বড় সমস্যা। এর নানারকম কারণ আছে। এর মধ্যে  শিশুর শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ সবচেয়ে বেশি থাকে। একটা গবেষনায় দেখা গিয়েছে যে সকল বাচ্চা হাসপাতালে ভর্তি হয় তাদের প্রায় দুইতৃতীয়াংশ শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ নিয়ে … বিস্তারিত

শিশুর পাতলা পায়খানা বা ডায়রিয়াঃ কি করবেন?

ডায়রিয়া

পাতলা পায়খানা বা ডায়রিয়ায় (diarrhoea) আক্রান্ত হয়নি এমন শিশু পাওয়া কঠিন। এক সময় পাতলা পায়খানায় আক্রান্ত হয়ে শত শত শিশু মারা যেত। বাংলাদেশি একজন চিকিৎসক ও বিজ্ঞানী ডাঃ রফিকুল ইসলাম খাবার স্যালাইন আবিষ্কারের পর থেকে দ্রুত এই মৃত্যু কমে এসেছে। তবে, এখনো এটা বিশ্বব্যাপী ৫ বছরের কম বয়সী শিশুদের মৃত্যুর ২য় সর্বোচ্চ কারণ। মৃত্যু ছাড়াও … বিস্তারিত

শিশুর দাঁতঃ সাধারণ জিজ্ঞাস্য ও উত্তর

childtoothfaq

শিশুর যেকোন পরিবর্তনই বাবা-মাকে উত্তেজিত করে। আর দাঁত তো বিরাট ব্যাপার। শিশুর হাসিটা হঠাৎ করেই আরো সুন্দর হয়ে উঠে। কামড় দেয়ার প্রবণতা তৈরি হয় (সেটা মাঝে মাঝে ব্যথা দিলেও দেখতে ভালোই লাগে)। কিন্তু একই সাথে যত্ন না নিলে অনেক সময়ই সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। ফলে, এ বিষয়ে শিশুর বাবা-মায়ের অনেক জিজ্ঞাসা থাকে। এ সংক্রান্ত কিছু … বিস্তারিত

করোনাভাইরাসঃ গুরুত্বপূর্ণ সাধারণ তথ্য

covid19 general knowledge

করোনাভাইরাস মহামারী চলছে। আজ পর্যন্ত প্রায় সাড়ে ৪ কোটির উপর মানুষ এই ভাইরাসে আক্রান্ত হয়েছে এবং প্রায় ৩ লাখ মানুষ মৃত্যু বরণ করেছে ( ওয়ার্ল্ডোমিটার )। এখন পর্যন্ত সবচেয়ে বেশি মানুষ আক্রান্ত হয়েছে আমেরিকাতে, মৃত্যুর ক্ষেত্রেও তাই। কিন্তু অন্যান্য দেশগুলোতেও বাড়ছে যার মধ্যে বাংলাদেশও আছে। বাংলাদেশে ধীরে ধীরে আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে। আজ পর্যন্ত ২০ হাজারেরও উপর মানুষ এতে আক্রান্ত হয়েছে, প্রায় ৩০০ মানুষের মৃত্যুও হয়েছে। সারাদেশে ছড়িয়ে পড়ছে করোনা ভাইরাসের রোগ বা কোভিড-১৯ রোগটি (স্বাস্থ্য অধিদপ্তর, বাংলাদেশ)

এই রোগের প্রতিরোধের জন্য প্রত্যেককে সচেতন থাকতে হবে এবং সব নিয়ম মেনে চলতে হবে। রোগের লক্ষণ প্রকাশ পেলে সংগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। একই সাথে সচেতন থাকতে হবে যেন ইন্টারনেট থেকে পাওয়া ভুল তথ্য আমাদের ঝুকির মধ্যে ফেলে না দেয়। প্রচলিত ভুলগুলো নিয়েও আমাদের পোস্ট আছে। পড়ে দেখুন- করোনা ভাইরাসঃ প্রচলিত ভুল তথ্য

বিস্তারিত

করোনাভাইরাস সংক্রমন প্রতিরোধে স্বাস্থ্যকর্মীদের নিরাপত্তা কেন গুরুত্বপূর্ণ?

স্বাস্থ্যকর্মীদের কেন অতিরিক্ত নিরাপত্তার প্রয়োজন সেটা বোঝার জন্য প্রথমে জানতে হবে এই ভাইরাস ছড়ায় কিভাবে? করোনা ভাইরাস মুলত স্পর্শ, রেসপিরেটরি ড্রপলেটের মাধ্যমে ছড়ায়। ১। একজন মানুষ যখন ভাইরাস আছে এমন কোন বস্তু হাতদিয়ে স্পর্শ করে তখন ভাইরাস তার হাতে চলে আসে। পরবর্তীতে যখন সে চোখ, নাক, বা মুখ স্পর্শ করে তখন এই ভাইরাস শরীরের ভিতরে … বিস্তারিত

স্তন ক্যান্সারঃ নারীদের ১নং ঘাতক

একটা সময় ছিল আমাদের দেশের বেশির ভাগ মানুষ মারা যেত বিভিন্নরকম সংক্রামক রোগে ভুগে। দেশের চিকিৎসা ব্যবস্থার উন্নতির সাথে সাথে ধীরে ধীরে রোগের ধরনেও পরিবর্তন আসছে। অসংক্রামক রোগে আক্রান্ত হয়ে এখন আগের চেয়ে বেশি মানুষ মারা যাচ্ছে। এর এক কারণ হতে পারে এখন আগের চেয়ে বেশি রোগ সনাক্ত হচ্ছে অথবা হয়ত রোগের পরিমানই বেড়ে যাচ্ছে। এই রোগগুলোর মধ্যে সবচেয়ে ভয়ানক হচ্ছে কর্কট রোগ (cancer)।  দেশে মৃত্যুর ১৩% হয় এই ক্যান্সার থেকে। পুরুষদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি হয় ফুসফুসের ক্যান্সার আর নারীদের মধ্যে স্তন ক্যান্সার। স্তন ক্যান্সারের বিষয়ে নারীদের মধ্যে লজ্জা কাজ করে। এছাড়া সন্দেহ করতেও অনেক ক্ষেত্রে দেরি হয়ে যায়। এটা দূর করার একই রাস্তা। সচেতনতা।

বিস্তারিত