দাঁতের যত্নঃ কেমন টুথপেস্ট চাই?

কেমন টুথপেস্ট ব্যবহার করবেন?

দাঁতের যত্নঃ কেমন টুথপেস্ট চাই?

একটা বাংলা প্রবাদ আছে, ‘দাঁত থাকতে মানুষ দাঁতের মর্যাদা বুঝে না’। কথাটা অভিজ্ঞতা থেকে এসেছে। কাজেই একেবারে ভুল বলা যায় না। তবে, মানুষ এখন আগের চেয়ে অনেক সচেতন হয়েছে। তারপরও বাজারের বিভিন্ন কোম্পানির বিভিন্ন প্রকার টুথপেষ্ট নিয়ে অনেকেরই কনফিউশন আছে। সেগুলো থেকে কিছু বিষয় নিয়ে আজকের এই লেখা। টুথপেস্ট নিয়ে বিস্তারিত জানতে চাইলে পড়তে থাকুন।

Read more

নতুন মায়েদের বিপদজনক রোগঃ প্রসব পরবর্তী মনোব্যাধি (Psychiatric disorders in puerperium)

postpartum psychosis featured

আমাদের দেশে প্রেগনেন্সিকে খুব সহজ, স্বাভাবিক একটা ব্যাপার মনে করা হয়। অনেক মা-ই অপরিকল্পিতভাবে ঘন ঘন সন্তান জন্ম দিতে দিতে শারীরিক ও মানসিকভাবে বিপর্যস্ত হয়ে পড়ে। আমাদের দেশে একজন মায়ের গর্ভাবস্থায় ও প্রসব পরবর্তী পুষ্টি ও যত্নের ব্যাপারটাই অবহেলিত। সেখানে মানসিক স্বাস্থ্যের (মানসিক চাপ বা মানসিক রোগ বা অন্য যেকোন বিষয়) ব্যাপারটা কতোটুকু গুরুত্ব পায় তা সহজেই অনুমান করা যায়। অথচ গর্ভাবস্থায় মানসিক চাপ বা মানসিক রোগ থেকে বাচানোর জন্য সর্বোচ্চ চেষ্টা থাকা দরকার। যেন কোন প্রকার প্রসব পরবর্তী  মনোব্যাধি (psychiatric disorders in pureperium) তৈরি না হয়। 

Read more

আমাদের মায়েদের মানসিক স্বাস্থ্য

world mental health day

যারা জানেন না তাদের জন্য প্রথমেই একটু বলে নেই যে,শনিবার (১০ অক্টোবর) সারাবিশ্বে পালিত হয়েছে বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস। বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবসের এবারের প্রতিপাদ্য ‘সবার জন্য মানসিক স্বাস্থ্য: অধিক বিনিয়োগ-অবাধ প্রবাহ।’  বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস হলো পৃথিবীর সবার মানসিক স্বাস্থ্য শিক্ষা ও সচেতনতার দিন। ১৯৯২ সালে প্রথমবার এ দিবসটি পালন করা হয়। কিছু দেশে একে মানসিক রোগ সচেতনতা সপ্তাহের অংশ হিসেবে পালন করা হয়ে থাকে। এই প্রবন্ধে আমরা আমাদের মায়েদের (মানে নারীদের) মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে আলোচনা করবো।

Read more