শিশুর স্থুলতাঃ করনীয় কি?

New problem is childhood obesity

একটা সময় ছিল শিশুদের অপুষ্টি বলতেই হ্যাংলা, পাতলা বা কৃশকায়, হাড্ডিসার শিশুর চেহারা ভেসে উঠতো। এখন আর বিষয়টা এমন নাই। স্বল্পপুষ্টি(undernutrition)-এর সাথে সাথে অতিপুষ্টি(overnutrition)-ও এখন সমস্যা হয়ে দাড়াচ্ছে। এই বিষয়ে করা নানান গবেষণার সিস্টেমেটিক রিভিও (systematic review) ও মেটাএনালাইসিস (meta-analysis) থেকে জানা যাচ্ছে যে বাংলাদেশের ০১%-২৩% (একেক ধরনের শিশুর ক্ষেত্রে হার একেক রকম) শিশু স্থুলতায় … বিস্তারিত

ভিটামিন ডিঃ The Sunshine Vitamin

November 02 2022 World Vitamin D Day

ভিটামিন ডি গুরুত্বপূর্ণ। কোন সন্দেহ নাই। এর অভাবে হাড় দুর্বল হয়ে পড়ে। তবে, ধীরে ধীরে এই ভিটামিনের আরো অনেক কাজ খুজে পাওয়া যাচ্ছে। বিশেষ করে কোভিড-১৯ প্যানডেমিকের সময়টাতে দেখা গেল যাদের ভিটামিন ডি-এর অভাব ছিল তাদের ক্ষেত্রে তীব্রতা বেশি পাওয়া যাচ্ছিল (কোভিড-১৯ বিষয়ে বিস্তারিত জানতে আমাদের এখানে ক্লিক করুন)। এমনটা অবশ্য যৌক্তিক। কারণ, অন্যান্য গবেষনা … বিস্তারিত

সময়োপযোগী, সুষম খাবারঃ শিশুর বৃদ্ধির প্রথম শর্ত

baby food

শিশুর খাবার নিয়ে প্রত্যেক অভিভাবকেরই দুশ্চিন্তা থাকে। শিশুর খাবার কেমন হবে সেটা বুঝতে খাবারের মধ্যে কি কি উপাদান থাকে এবং কি কাজে লাগে সেটা বুঝে নিলে ভালো হবে। প্রথম আমি সেটা নিয়েই আলোচনা করবো।

আপনার এই মুহুর্তেই এত সময় নাও থাকতে পারে। সেক্ষেত্রে, আপাতত শুধু প্রয়োজনীয় অংশটুকু পড়ে নিতে পারেন-

  • শিশুর বয়স অনুযায়ী খাবার কেমন হওয়া উচিত সেটা জানতে চান তাহলে এখানে ক্লিক করুন।
    কিভাবে আপনার শিশুর বাড়তি খাবার শুরু করবেন সেটা জানতে এখানে ক্লিক করুন।
  • বাচ্চার ওজন বেড়ে যাচ্ছে? কি করবেন জানতে এখানে ক্লিক করুন।
    বাচ্চার ওজন কম? কি করবেন জানতে এখানে ক্লিক করুন।
  • আপনি যদি নবজাতকের খাবার ও যত্ন সম্পর্কে জানতে আগ্রহী হন তাহলে এখানে ক্লিক করুন।

বিস্তারিত

আশিকের গল্পঃ বিষন্নতা ও আত্বহত্যা

বিষন্নতা ও আত্বগ্লানি

আশিকের লাশটা গত দুই ঘন্টা ধরে সিলিং ফ্যানের সাথে ঝুলছে। কেউ আসছে না ওর ঘরে, দরজা ভিতর থেকে লক করা। আশিকের মা বেশ কয়েকবার এসে নব ঘুরিয়েছেন, কিন্তু খুলতে পারছেন না।আশিকের খোলা চোখ দুটি যেন কোটর ছেড়ে বাইরে বেরিয়ে আছে! ও সব কিছু দেখছে, শুনছে, বুঝতে পারছে, কিন্তু নড়াচড়া করতে পারছে না – পারছে না … বিস্তারিত

নবজাতক শিশুর যত্নের খুঁটিনাটি

Newborn

একটা সদ্যোজাত শিশু/নবজাতক পরিবারকে সম্পুর্ণ করে। বাবা-মায়ের মনকে আনন্দে ভরে দেয়। অবশ্য আনন্দের সাথে সাথে অনেক সন্দেহ/দুশ্চিন্তাও তৈরি করে। বাচ্চা কি পর্যাপ্ত খাবার পাচ্ছে? পর্যাপ্ত ঘুম হচ্ছে? অমুকের বাচ্চাতো অনেক ছোট আমার বাচ্চা কি বেশি বড়? বাচ্চা কেন কান্না করছে ইত্যাদি নানা ধরণের প্রশ্ন তৈরি হয় মা-বাবার মনে। বিশেষ করে যদি প্রথম বাচ্চা হয়। সব … বিস্তারিত

মায়ের বুকের দুধ কম হওয়ার কারণ ও বৃদ্ধির উপায়

প্রবন্ধে আলোচিত বিষয়গুলো( নির্দিষ্ট একটি বিষয় পড়তে ক্লিক করুন)- বাবু কি বুকের দুধ আসলেই কম পাচ্ছে? মায়ের বুকে দুধ কিভাবে তৈরি এবং নিঃসরিত হয়? কি কি কারণে মায়ের বুকের দুধ কমে যায়? কিভাবে মায়ের বুকের দুধ বৃদ্ধি করা যায়? মায়ের বুকের দুধ যে নবজাতকের জন্য সবচেয়ে সেরা খাবার সেটা নিয়ে কোন সন্দেহ নাই। এবং প্রত্যেক … বিস্তারিত